Længes du efter større livsglæde, ro og overskud der varer ved?

 

Kom til mindfulness workshop og hør hvordan

Føler du dig i underskud af energi og balance i krop og sind – eller vil du vide mere om, hvordan du kan få endnu større overskud, glæde og føle dig centreret under pres? Kender du det med at der ALTID er 1000 ting, du lige kan GØRE eller LAVE og du måske knokler for meget? Har du spændingssmerter i nakke, ryg eller skuldre? Eller tanker, der farer rundt i dit hoved og dræner dig for gejst og energi og gør dig ufokuseret?

For meget ”støj” og gøren forhindrer dig i at høre, hvad din intelligente krop, og dit indre kompas prøver at fortælle dig. Information som vil dig det bedste. Som kan give dig endnu større livskvalitet, hvis du vil lytte ved at være fuldt ud og bevidst tilstede. Bare ind i mellem 😉

Er du nysgerrig efter, hvordan mindfulness kan tilføre nedenstående i dit liv?

Kom med til workshop. Du lærer simple teknikker og øvelser, der kan bidrage at gøre en forskel i dit liv. Du hører mere om hjerneforskningen bag hvordan mindfulness kan forandre dit liv positivt. Jeg præsenterer også principperne i mindfulness, der kan sætte nogle tanker i gang omkring egen adfærd. Og så får du intro til Mindfulness forløbet “Fyr op for dig selv og din livsglæde”.

Praktisk info og tilmelding

Der er pt. ikke datoer for nogle åbne workshops.

Du er meget velkommen til at booke en workshop til en gruppe af mennesker, f.eks. på arbejdspladsen, i institutionen eller til en privat gruppe af mennesker,

Kontakt mig her eller ring direkte på mobil 6084 4504. Spørgsmål er velkomne 🙂

Læs mere om mit 7 ugers mindfulnessforløb her. Få også min e-bog om emnet gratis ved at tilmelde dig mit onlinebrev enten her Hent e-bog eller via min facebookside LivsEssens. Giv mig gerne et like på vejen, så bliver jeg glad.

Det siger andre om workshoppen

Dorthe Hansen

Mine forventninger blev i høj grad indfriet. Det har sat en masse tanker i gang om det med at leve i nuet. Og jeg prøver at undgå tankemylderet. Jeg deltog i alle øvelserne, og synes faktisk ikke det var så svært at meditere. Har overvejet at bruge det i min dagligdag, men skal nok læse lidt mere om det, eller komme på et af dine lidt længere kurser når de kommer. Din stemme og stemmelejet var helt perfekt og meget behagelig under meditationen, og dine forklaringer til meditationen var nemme at forstå.

 

Susanne Harmundal Lendal

Jeg fik en lidt bedre idé om hvad Mindfulness egentlig er. Og så var jeg dejlig glad og rolig da jeg tog hjem 🙂 Du har en rigtig god måde at formidle budskaberne på. Og det er tydeligt at du vidste svar på alle de spørgsmål du blev stillet. Det var godt med både teori og øvelser.

 

Lisa Olesen

Rigtig godt og positivt udbytte. Klart noget jeg er blevet mere nysgerrig på og vil forsøge mig med hjemme. Vil være godt med et kursus af længere varighed, da jeg tror det ellers bliver svært at starte rigtigt op på hjemme. Har brug for at lære mange flere teknikker. Kendte slet ikke noget til Mindfulness i forvejen, men var positivt indstillet og gik derfra med et åbent sind om at prøve mere. Det var især godt med de 3 øvelser, der var indarbejdet – fik kort snuset til den mulige ro mindfullness måske kan give en og de afledte effekter deraf. Du har en fantastisk og rolig stemmeleje, specielt under øvelserne !! Kan slet ikke forestille mig at skulle meditere hvor det ikke var din stemme.

 

LivsEssens bruger cookies på den her hjemmeside for at forbedre din brugeroplevelse og til at undersøge, hvordan hjemmesiden bliver brugt. Klik for accept. Mere info

Cookie- og privatlivspolitik Når du besøger LivsEssens’ webside, accepterer du den her cookies- og privatlivspolitik. Oversigt: 1. Ejeroplysninger 2. Hvad er Cookies? 3. Sådan sletter eller blokerer du for cookies 4. Formål med cookies på vores website 5. Google Analytics 6. Annoncenetværk 7. Abonnementsservice 8. Brug af personoplysninger 1. Ejeroplysninger LivsEssens 4000 Roskilde Telefon: 60 84 45 04 Email: kontakt@livsessens.nu 2. Hvad er cookies? En cookie er en lille tekstfil, der lagres på din computer el. tilsvarende for at kunne genkende den. Næsten alle websitet i dag bruger cookies. Der er ingen personlige oplysninger gemt i vores cookies, og de kan ikke indeholde virus. 3. Sådan sletter eller blokerer du for cookies http://minecookies.org/cookiehandtering 4. Formål med cookies på mit website: • Teknisk funktionalitet, så websitet kan huske dine indstillinger. • Trafikmåling, så jeg ved hvor mange, der besøger min side og kan dokumentere dette over for annoncører. • Målretning af annoncering, så systemet kan vise dig de annoncer, det tror er mest relevante og hvor ofte den samme annonce vises. Siden anvender cookies fra tredjeparter, der har adgang til pågældende cookies, f.eks. Facebook. Se evt. Automatisk opdatering af cookiesoversigt. 5. Google Analytics Websitet bruger cookies fra Google Analytics til at måle trafikken på websitet. Du kan fravælge cookies fra Google Analytics her: http://tools.google.com/dlpage/gaoptout 6. Annoncenetværk Websitet anvender følgende annoncenetværk: Google AdSense og Facebook 7. Abonnementsservice Hvis du tilmelder dig mit onlinebrev, gemmer jeg din email-adresse. Du kan altid afmelde dit abonnement igen. Når du opsiger dit abonnement, slettes oplysningerne om dig. 8. Brug af personoplysninger Personoplysninger afgives aldrig til tredjepart, med mindre du selv udtrykkeligt giver tilsagn hertil, og vi indsamler aldrig personoplysninger, uden at du selv har givet os disse oplysninger ved registrering, køb eller deltagelse i en undersøgelse m.v. Personoplysninger bruges til at gennemføre det køb eller den service, som oplysningerne er indsamlet i forbindelse med. Oplysningerne bruges derudover til at få større kendskab til dig og øvrige brugere af websitet. Denne brug kan bl.a. omfatte undersøgelser og analyser, der er rettet mod en forbedring af mine produkter, tjenester og teknologier, samt visning af indhold og reklamer, der er tilpasset dine interesser og hobbyer. Kontakt vedr. personoplysninger Hvis du ønsker adgang til de oplysninger, som er registreret om dig hos LivsEssens, skal du rette henvendelse på kontakt@livsessens.nu eller telefon 6084 4504. Er der registreret forkerte data, eller har du andre indsigelser, kan du rette henvendelse samme sted. Du har mulighed for at få indsigt i, hvilke informationer der er registreret om dig, og du kan gøre indsigelse mod en registrering i henhold til reglerne i Persondataloven. Beskyttelse af personoplysninger Ifølge persondataloven skal dine personlige oplysninger opbevares sikkert og fortroligt. Jeg gemmer dine personlige oplysninger på computere med begrænset adgang og sikkerhedsforanstaltningerne kontrolleres løbende for at afgøre, om brugeroplysningerne håndteres forsvarligt, og under stadig hensyntagen til dine rettigheder som bruger. Jeg kan dog ikke garantere 100 procent sikkerhed ved dataoverførsler via internettet. Det betyder, at der kan være en risiko for, at andre uberettiget tiltvinger sig adgang til oplysninger, når data sendes og opbevares elektronisk. Du afgiver således dine personlige oplysninger på eget ansvar. Personoplysninger slettes eller anonymiseres løbende efterhånden som det formål, de blev indsamlet til, afsluttes. Personoplysninger gemmes højst i 12 måneder efter brug. Den hurtige udvikling af internettet betyder, at ændringer i min behandling af personoplysninger kan blive nødvendige. Jeg forbeholder mig derfor ret til at opdatere og ændre nærværende retningslinjer for behandling af personoplysninger. Gør jeg det, retter jeg selvfølgeligt datoen for “sidst opdateret” nederst på siden. I tilfælde af væsentlige ændringer giver jeg dig besked i form af en synlig meddelelse på vores websites. I det omfang, der behandles personoplysninger om dig, har du ifølge persondataloven ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger, der kan henføres til dig. Såfremt det viser sig, at de oplysninger eller data, der behandles om dig, er urigtige eller vildledende, har du ret til at kræve disse berigtiget, slettet eller blokeret. Du kan til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysninger om dig gøres til genstand for behandling. Du kan også til enhver tid tilbagekalde dit samtykke. Du har mulighed for at klage over behandlingen af oplysninger og data vedrørende dig. Klage indgives til Datatilsynet, jf. persondatalovens § 58, stk. 1.

Cookie og privatlivspolitik