Mine kunders udtalelser om mig og deres udbytte af coachsessioner eller undervisning her.

Jeg fik stresstilstanden ud af krop og sind samt min styrke og glæde tilbage. Og så er jeg endelig kommet ind på skuespillerskole i London.
Jeg opsøgte dig, fordi jeg var vildt ked af det og stresset. Igennem vores intensive sessioner, de værktøjer og opgaver jeg fik og udførte mellem sessionerne, fik jeg stresstilstanden ud af krop og sind samt min styrke og glæde tilbage. Blandt andet igennem vejrtrækningsøvelser, meditation, gåture, fast søvnrytme, motion, sund mad og fokus på værdier og glæde. Men også ved at ændre mine mønstre, særligt i forhold til at turde stå op for mig selv, sige fra overfor andre og gå efter min drøm. Nu er jeg stressfri, stoler meget mere på mig selv, er glad igen og generelt mere positiv end før. Selv min drøm om at blive skuespiller er godt i gang, nu hvor jeg virkelig tør forme mit eget liv og gå efter det. Jeg er endelig kommet ind på en skuespillerskole i London.

Så jeg vil helt klart anbefale dig Sanne – hver gang jeg er gået fra en session med dig, er det med en følelse af, at alting nok skal løse sig – livet er jo dejligt!

Du er utrolig lyttende, empatisk og forstående. Du er altid nærværende, og skaber et trygt rum. Du forstår, hvad der sker inden i mig, længe før jeg selv gør, men i stedet for at putte en label på mig, så stiller du spørgsmål, så jeg selv kommer frem til svaret. Jeg har virkelig følt mig godt hjulpet til at finde mine mål og værdier her i livet – og du har mindet mig om dem undervejs. Du er der for mig. Der er en klar struktur i en enkelt time, men også i et helt forløb, og det skaber en ro i maven. Jeg har virkelig nydt godt af din brede vifte af kompetencer inden for bl.a. coaching, mindfulness og meditation. Hos dig er man i gode hænder og jeg har fundet min vej.

Marie Glud

Jeg er blevet klar på mine værdier og hvad jeg brænder for.
Jeg synes at mit coachingforløb hos dig har været rigtig godt. Jeg kan mærke, at du brænder for det og du virker meget professionel. I forløbet har jeg virkelig fået øje på, hvad mine værdier egentlig er. Og så er jeg blevet klar over, hvad jeg gerne vil – at jeg helst vil arbejde med børn.

Susanne

Har fundet mine egne ressourcer og løsninger gennem vores få men intensive sessioner. 

Du udstråler stort engagement for det du laver og giver indtryk af solid teoretisk viden. Gennem vores få, men intensive sessioner, har du hjulpet mig med at finde frem til mine egne ressourcer og løsninger på de udfordringer, jeg oplever i mit liv lige nu. Det har været meget givende.

Ulrika Winkler

Du har skabt et rum, hvor det er behageligt at være og lytte til dine meditationer.
Du har skabt et rum, hvor det er dejligt at være og jeg glæder mig virkelig til at komme. Din stemme til meditationerne er virkelig behagelig. I det hele taget er du meget behagelig og tillidsvækkende.

Ursula Ørum Steensbæk

Det har virkelig givet mig indre ro at meditere.
Mine forventninger blev helt sikkert indfriet. Kurset var lærerigt og jeg fik en indsigt i, hvor svært det er at ændre vanens magt. Jeg vil gerne vedligeholde meditation på egen hånd, da det virkelig giver mig indre ro at meditere. Som underviser, er du super god til at guide kursisterne igennem de forskellige øvelser, og du får os til at føle os trygge, så vi fortæller om vores oplevelser. Du er så naturlig og fandens god til at lytte og læse dine elever. Og så er du god til at stille de rigtige spørgsmål og ikke presse nogen til at svare. Noget af det må være medfødt, men jeg tror også du har haft en god læremester 🙂

Så alt i alt, har jeg kun ros til dig.

Dorthe Hansen

Jeg booker gerne coaching hos Sanne en anden gang
Jeg har haft den store fornøjelse at have nogle meget givende coaching sessioner med Sanne hos LivsEssens. Jeg oplevede fra starten, at jeg var i gode hænder. Sanne indgyder til fuldstændig ro, nærvær og empati i sin måde at coache på, og hun gav mig en super fin struktur at læne mig op af qua de guidende spørgsmål hun stillede. Med sine hyppige opsummeringer fik hun samlet trådene på afdækningen af det tema, jeg havde valgt at arbejde med og jeg kunne koncentrere mig om at opnå nye indsigter, som giver mulighed for en ny og mere effektfuld adfærd fremadrettet. Jeg oplevede hende som en perfekt tovholder, der holdt mig rigtig godt på sporet ift. at nå de mål, jeg havde sat mig ved starten af coaching sessionen. Jeg giver Sanne mine bedste anbefalinger som en yderst kompetent coach og jeg vil ikke tøve med at booke en nye session hos hende næste gang, jeg får brug for coaching.

Marianne Beck

Nu giver jeg mig selv en pause om eftermiddagen.
Kurset har sat en masse tanker i gang. Jeg har opdaget, at jeg nu giver mig selv lov til at tage en pause midt på dagen, når jeg mærker, jeg har brug for det. Det er tydeligt at du ved utroligt meget om emnet. Og du kan svare på næsten alle spørgsmål. Samtidig er det jo rigtig vigtig at huske de spørgsmål du ikke kunne svare på, og der er du bare god til at følge op. Måden du underviser på og fordelingen af teori og øvelser var især godt og det hele foregår i et behageligt tempo.

Susanne Harmundal Lendal

For mig bliver mindfulness troværdigt, når du deler egne erfaringer.

Jeg fik en større forståelse for mindfulness konceptet, og jeg har taget meditationen til mig, som jeg vedligeholder flere gange om ugen. Det giver mig mere ro og bedre nærvær. Jeg har også reflekteret over nogle af begreberne og generelt tænkt mere over at være nærværende i min hverdag. Du har en rigtig god blid stemme, når du indtaler meditationer. jeg oplever dig som en meget sød og lydhør underviser, der virkelig gør dit bedste for at efterkomme kursisterne. Du spørger og du lytter, og du er straks klar til at prøve andre former af – fx SMS’er. Jeg værdsætter også meget når du deler dine erfaringer. For mig bliver mindfullness endnu mere troværdigt, når jeg hører at du faktisk havde et anderledes og mere negativt humør og liv engang, men har ændret det. Det er også rart når du spørger ind til os, og prøver at komme med konkrete forslag. Det viser at du lytter, og ‘gennemskuer’ en, og hvad man måske har behov for.

 

Maja Thorslund

Har mærket hvordan fokus på min vejrtrækning kan skabe ro i mig selv
Inden kurset havde jeg egentlig en ide/fordom om at meditation var sådan lidt far out og mystisk. På kurset fik jeg en god forståelse for at meditation er for alle. Alle har godt af det – også helt beviseligt – i forhold til virkningen af god vejrtrækning. Fokus på min vejrtrækning gav mig ro i mig selv. Det er rigtigt fornuftigt, at vi starter ud med en centreringsøvelse, når vi ankommer – så man lige kommer ned på jorden. Så endelig bliv ved med det. Det er rart at der også er tid til vi kan snakke lidt, og til de små afstikkere der nogen gange kommer – så det fungerer også godt 🙂 Det er en gave at du er en sympatisk og imødekommende person, som man føler sig velkommen og behagelig til mode, i selskab med 🙂

Kim

Mine forventninger til kurset blev i høj grad indfriet.
Jeg fik et rigtig godt indblik i hvad Mindfulness dækker og hvordan jeg kan bruge det i min hverdag. Mine forventninger til kurset blev i høj grad indfriet og det var godt at lære både at meditere og reflektere over at være mere i nuet.

Britt Birkmose

LivsEssens bruger cookies på den her hjemmeside for at forbedre din brugeroplevelse og til at undersøge, hvordan hjemmesiden bliver brugt. Klik for accept. Mere info

Cookie- og privatlivspolitik Når du besøger LivsEssens’ webside, accepterer du den her cookies- og privatlivspolitik. Oversigt: 1. Ejeroplysninger 2. Hvad er Cookies? 3. Sådan sletter eller blokerer du for cookies 4. Formål med cookies på vores website 5. Google Analytics 6. Annoncenetværk 7. Abonnementsservice 8. Brug af personoplysninger 1. Ejeroplysninger LivsEssens 4000 Roskilde Telefon: 60 84 45 04 Email: kontakt@livsessens.nu 2. Hvad er cookies? En cookie er en lille tekstfil, der lagres på din computer el. tilsvarende for at kunne genkende den. Næsten alle websitet i dag bruger cookies. Der er ingen personlige oplysninger gemt i vores cookies, og de kan ikke indeholde virus. 3. Sådan sletter eller blokerer du for cookies http://minecookies.org/cookiehandtering 4. Formål med cookies på mit website: • Teknisk funktionalitet, så websitet kan huske dine indstillinger. • Trafikmåling, så jeg ved hvor mange, der besøger min side og kan dokumentere dette over for annoncører. • Målretning af annoncering, så systemet kan vise dig de annoncer, det tror er mest relevante og hvor ofte den samme annonce vises. Siden anvender cookies fra tredjeparter, der har adgang til pågældende cookies, f.eks. Facebook. Se evt. Automatisk opdatering af cookiesoversigt. 5. Google Analytics Websitet bruger cookies fra Google Analytics til at måle trafikken på websitet. Du kan fravælge cookies fra Google Analytics her: http://tools.google.com/dlpage/gaoptout 6. Annoncenetværk Websitet anvender følgende annoncenetværk: Google AdSense og Facebook 7. Abonnementsservice Hvis du tilmelder dig mit onlinebrev, gemmer jeg din email-adresse. Du kan altid afmelde dit abonnement igen. Når du opsiger dit abonnement, slettes oplysningerne om dig. 8. Brug af personoplysninger Personoplysninger afgives aldrig til tredjepart, med mindre du selv udtrykkeligt giver tilsagn hertil, og vi indsamler aldrig personoplysninger, uden at du selv har givet os disse oplysninger ved registrering, køb eller deltagelse i en undersøgelse m.v. Personoplysninger bruges til at gennemføre det køb eller den service, som oplysningerne er indsamlet i forbindelse med. Oplysningerne bruges derudover til at få større kendskab til dig og øvrige brugere af websitet. Denne brug kan bl.a. omfatte undersøgelser og analyser, der er rettet mod en forbedring af mine produkter, tjenester og teknologier, samt visning af indhold og reklamer, der er tilpasset dine interesser og hobbyer. Kontakt vedr. personoplysninger Hvis du ønsker adgang til de oplysninger, som er registreret om dig hos LivsEssens, skal du rette henvendelse på kontakt@livsessens.nu eller telefon 6084 4504. Er der registreret forkerte data, eller har du andre indsigelser, kan du rette henvendelse samme sted. Du har mulighed for at få indsigt i, hvilke informationer der er registreret om dig, og du kan gøre indsigelse mod en registrering i henhold til reglerne i Persondataloven. Beskyttelse af personoplysninger Ifølge persondataloven skal dine personlige oplysninger opbevares sikkert og fortroligt. Jeg gemmer dine personlige oplysninger på computere med begrænset adgang og sikkerhedsforanstaltningerne kontrolleres løbende for at afgøre, om brugeroplysningerne håndteres forsvarligt, og under stadig hensyntagen til dine rettigheder som bruger. Jeg kan dog ikke garantere 100 procent sikkerhed ved dataoverførsler via internettet. Det betyder, at der kan være en risiko for, at andre uberettiget tiltvinger sig adgang til oplysninger, når data sendes og opbevares elektronisk. Du afgiver således dine personlige oplysninger på eget ansvar. Personoplysninger slettes eller anonymiseres løbende efterhånden som det formål, de blev indsamlet til, afsluttes. Personoplysninger gemmes højst i 12 måneder efter brug. Den hurtige udvikling af internettet betyder, at ændringer i min behandling af personoplysninger kan blive nødvendige. Jeg forbeholder mig derfor ret til at opdatere og ændre nærværende retningslinjer for behandling af personoplysninger. Gør jeg det, retter jeg selvfølgeligt datoen for “sidst opdateret” nederst på siden. I tilfælde af væsentlige ændringer giver jeg dig besked i form af en synlig meddelelse på vores websites. I det omfang, der behandles personoplysninger om dig, har du ifølge persondataloven ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger, der kan henføres til dig. Såfremt det viser sig, at de oplysninger eller data, der behandles om dig, er urigtige eller vildledende, har du ret til at kræve disse berigtiget, slettet eller blokeret. Du kan til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysninger om dig gøres til genstand for behandling. Du kan også til enhver tid tilbagekalde dit samtykke. Du har mulighed for at klage over behandlingen af oplysninger og data vedrørende dig. Klage indgives til Datatilsynet, jf. persondatalovens § 58, stk. 1.

Cookie og privatlivspolitik